Receita de Omelete de Tomate com Abobrinha Perfeito para um café da manhã nutritivo

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Essa receita de omelete de tomate com abobrinha é excelente par quem está começando o dia. Além disso, ela é ótima para quem quer experimentar um omelete diferenciado. Aprenda a fazer a receita aqui nesses stories com um passo a passo fácil de seguir.

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Para a massa você vai precisar de: -2 ovos; -1 tomate médio picado; -1/2 abobrinha média picada; -1/4 cebola média picada; -2 colheres de sopa de queijo ralado (opcional); -sal e pimenta a gosto; -1 colher de sopa de azeite de oliva.

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Agora vejamos como preparar o omelete de tomate com abobrinha. Passo 1: Em uma tigela, bata os ovos com um garfo até ficarem bem misturados. Tempere com sal e pimenta a gosto;

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Passo 2: Aqueça o azeite de oliva em uma frigideira antiaderente em fogo médio; Passo 3: Adicione a cebola picada à frigideira e refogue por alguns minutos, até ficar macia e levemente dourada;

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Passo 4: Adicione a abobrinha picada à frigideira e refogue por mais alguns minutos, até ficar macia; Passo 5: Em seguida, adicione o tomate picado à frigideira e cozinhe por mais alguns minutos, até que o tomate comece a amolecer;

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Passo 6: Despeje os ovos batidos sobre os legumes na frigideira. Deixe cozinhar em fogo médio-baixo por alguns minutos, até que a parte de baixo esteja firme; Passo 7: Se desejar, polvilhe o queijo ralado por cima do omelete;

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Passo 8: Com a ajuda de uma espátula, dobre a omelete ao meio, formando uma meia-lua; Passo 9: Cozinhe por mais alguns minutos, até que a omelete esteja completamente cozido; Passo 10: Retire da frigideira e sirva imediatamente.

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Não deixe de experimentar essa receita fácil e rápida de fazer na sua casa. Também não deixe de conferir o nosso site onde há mais receitas como essa!

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22/05/2023

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Receita de Omelete de Tomate com Abobrinha Perfeito para um café da manhã nutritivo

Essa receita de omelete de tomate com abobrinha é excelente par quem está começando o dia. Além disso, ela é ótima para quem quer experimentar um omelete diferenciado. Aprenda a fazer a receita aqui nesses stories com um passo a passo fácil de seguir.

Para a massa você vai precisar de: -2 ovos; -1 tomate médio picado; -1/2 abobrinha média picada; -1/4 cebola média picada; -2 colheres de sopa de queijo ralado (opcional); -sal e pimenta a gosto; -1 colher de sopa de azeite de oliva.

Ingredientes

Agora vejamos como preparar o omelete de tomate com abobrinha. Passo 1: Em uma tigela, bata os ovos com um garfo até ficarem bem misturados. Tempere com sal e pimenta a gosto;

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Passo 2: Aqueça o azeite de oliva em uma frigideira antiaderente em fogo médio; Passo 3: Adicione a cebola picada à frigideira e refogue por alguns minutos, até ficar macia e levemente dourada;

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Passo 4: Adicione a abobrinha picada à frigideira e refogue por mais alguns minutos, até ficar macia; Passo 5: Em seguida, adicione o tomate picado à frigideira e cozinhe por mais alguns minutos, até que o tomate comece a amolecer;

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Passo 6: Despeje os ovos batidos sobre os legumes na frigideira. Deixe cozinhar em fogo médio-baixo por alguns minutos, até que a parte de baixo esteja firme; Passo 7: Se desejar, polvilhe o queijo ralado por cima do omelete;

preparando

Passo 8: Com a ajuda de uma espátula, dobre a omelete ao meio, formando uma meia-lua; Passo 9: Cozinhe por mais alguns minutos, até que a omelete esteja completamente cozido; Passo 10: Retire da frigideira e sirva imediatamente.

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Não deixe de experimentar essa receita fácil e rápida de fazer na sua casa. Também não deixe de conferir o nosso site onde há mais receitas como essa!

Finalizando

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