5 plantas para quarto que vão te ajudar a dormir melhor

PATRÍCIA FISCHER | 18•11•2022

#1 JASMIM

Suas substâncias antioxidantes, analgésicas e efeitos calmantes ajudam a diminuir o estresse e a ansiedade.  Pode ainda garantir maior raciocínio e produtividade. E deixa um aroma agradável!

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#2 ESPADA-DE-SÃO-JORGE

Essa planta absorve substâncias tóxicas graças à sua estrutura folicular!  Ela é capaz de liberar oxigênio à noite, melhorando a qualidade do ar e garantindo um melhor sono.

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#3 BABOSA

A babosa é desintoxicante e anti-inflamatória. No quarto, ela gera oxigênio, ajuda na purificação do ar e na eliminação de substâncias químicas existentes nos produtos de limpeza.

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#4 HERA

A hera é indicada para quem tem problemas respiratórios ou crises de asma. Isso porque a planta reduz a quantidade de mofo no ar, o que diminui as alergias e irritações pulmonares.

#5 LÍRIO DA PAZ

O lírio da paz aumenta a umidade do ar em cerca de 5%, sendo incrível para quem sofre com problemas respiratórios. A planta é capaz de eliminar micróbios no ar que podem causar alergias, além de auxiliar no alívio da garganta e nariz seco.

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